Dans- en sportlessen voor volwassenen

Yogalates

Onze Yogalates dansles combineert de beste elementen van pilates en yoga om een unieke en dynamische workout te creëren. Deze les helpt je om kracht, flexibiliteit en balans op te bouwen, terwijl je geniet van vloeiende bewegingen en ontspanningstechnieken. Geschikt voor alle niveaus, biedt Yogalates een holistische benadering van fitness die zowel lichaam als geest versterkt. Doe mee en ervaar de harmonieuze synergie van pilates en yoga in elke les.

Dancemix

Dancemix is een dansles voor volwassenen die van afwisseling houden. Hier kun je verschillende dansstijlen verkennen en genieten van leuke beweging.

Showdance / Burlesque

Showdance is een veelzijdige dansstijl die elementen van verschillende dansvormen combineert om spectaculaire en entertainende optredens te creëren. In deze les leer je choreografieën met een wow-factor, waarbij je de kans krijgt om zowel technische vaardigheden als expressieve emotie te ontwikkelen.

Dance Fit

Tijdens deze les dansen we op swingende nummers uit verschillende stijlen zoals axé, brasil funk, samba pagode, en sertanejo, met eenvoudige choreografieën die gemakkelijk te volgen zijn. Terwijl we plezier hebben en bewegen op het ritme van de muziek, verbeteren we onze fysieke conditie en trainen we specifieke spiergroepen zoals benen en bilspieren. Tijdens de les gebruiken we Caribische muziekstijlen zoals reggaeton, salsa, merengue, bachata, en meer. Het doel is niet om een perfecte danser te worden, maar om te genieten van de beweging en de muziek! Toegankelijk voor alle niveaus.

Clipdance

Clipdance is een leuke dansles waarin je de kans krijgt om choreografieën te leren die rechtstreeks zijn geïnspireerd op de nieuwste en meest iconische muziekvideo's. Je zult dansen op de nieuwste hits en tijdloze favorieten!

Bodyshape

Bodyshape is een allesomvattende les voor lichaamsbeweging waarbij je aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit werkt. Het is ideaal voor mensen die hun lichaam in vorm willen houden. Tijdens deze les maken we gebruik van onder andere dynabands en dumbells.

Wanneer je één van onze volwassenen lessen volgt (dans- en sportlessen) kun je er voor kiezen om een strippenkaart aan te schaffen. Met deze kaart heb je zelf de vrijheid wanneer en hoe vaak je naar de les komt. Ook kun je er voor kiezen om verschillende lessen te volgen! Op iedere kaart staan 10 lessen welke worden afgetekend wanneer je naar de les komt.

- 10 strippen op de kaart

- 3 maanden geldig.

- Kosten € 80,-

(Je kunt ook natuurlijk gebruik maken van onze jaar, half jaar of maand abonnementen)